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就医指南

健康管理就是定期体检?健康管理的几大误区

|2021-01-12

现代人快节奏的生活,让我们常常面临亚健康的状态,不管是生理还是心理的疾病,都严重威胁着我们的健康。

因此,才会有健康管理出现,但很多人对健康管理不了解,常常会出现很多误区。 

误区一 做体检就等于健康管理

很多人以为健康管理就是体检,其实并不是的,严格意义上的健康管理,就是依据个人或群体的健康问题及健康因素,引导服务对象改变不好的生活方式。从关注疾病治疗改为预防疾病,协助人们成功有效地把握和维护自身的健康。 

世卫组织曾向全球发布健康公式:100%健康=15%遗传+10%社会因素+8%医疗+7%环境因素+60%生活方式。在所有影响健康的因素中,生活方式是最有影响力也最可被控制的因素。 

 误区二 健康管理是有钱人才做的

“健康管理是有钱人才做的事,我们用不着”这种话,相信很多人都听过吧,很多人听到健康管理,就觉得这是针对经济富裕者提供的更高层次的医疗保健项目,对经济条件一般的人来说就是额外负担。 

事实上,美国研究健康管理20多年的经验显示:健康管理对任何企业和个人都有一个90%和10%的关系,即90%的个人和企业通过健康管理后,医疗费用降低到原来的10%;相反,10%的个人和企业没有进行健康管理,医疗费用比原来提升了90%。中国也不例外,人群中最不健康的1%和患慢性病的19%共用了70%的医疗费用。 

想想看,有些人一年抽烟能花费上万元,而花几百块做个健康管理在他们看来却是“太贵了”,一旦生病,他们只能花费巨资寻求专家名医。而通过健康管理,引导人们改善生活方式,可以有效降低患病风险,节省医疗费用的支出,也提高了人们的生命质量。


 误区三 健康管理是有病的才需要做的

健康管理并不是只有患病的人才需要做,那些糖尿病、高血压的患者需要进行健康管理。同样的,亚健康状态的中青年也需要进行健康管理。 

目前,很多身处职场的中青年白领,长期处于紧张、焦虑的状态中。作为社会和家庭的顶梁柱,他们或许在身体方面还很健康,然而心理的压力和过度的疲劳长期积压,很容易导致心理障碍,还可能导致心脑血管等方面的健康问题。

对这部分人来说,做好健康管理,了解自身健康状况,学会管理自身的压力和疲劳状况,建立健康的生活方式并持之以恒极为必要。