“明天抽血，记得空腹。”这是体检前常见的嘱咐。但对于“空腹”的具体要求，很多人可能存在疑惑：是不能吃早餐，还是连水也不能喝？本文将就体检前的饮食饮水注意事项进行说明。
为什么要求空腹？
主要是为了获得反映身体基础状态的检测结果。进食后，食物经消化吸收进入血液，会引起血糖、血脂等指标升高。此时检测得到的是餐后数值，可能影响对机体日常健康状况的判断。空腹状态有助于获得更为稳定的基线参考值。
“空腹”的具体要求是什么？
空腹抽血通常指：
1.禁食时间：至少需要禁食8小时，一般建议为8-12小时。例如，若上午8点抽血，前一天晚上10点后不宜再进食。但空腹时间也不宜过长，超过16小时可能因过度饥饿影响部分指标。
2.禁止摄入热量：在禁食期间，所有含有热量、需要消化吸收的物品都应避免。包括：
· 各类食物：早餐、零食、夜宵等。
· 饮品：牛奶、豆浆、果汁、含糖或含奶饮料、咖啡、茶、可乐等。
· 其他：口香糖、糖果等。
3.可以饮水：少量饮用白开水（通常建议不超过100毫升）一般不影响检查。但应避免大量饮水，以免稀释血液，对部分血细胞检测结果产生干扰。
4.合理用药：
· 常规服用的药物（如降压药、抗凝药等）通常需继续服用，可用少量白水送服，擅自停药可能存在风险。
· 降糖药或胰岛素等可能影响血糖的药物，务必提前咨询医生是否需要调整。
5.保持状态平稳：抽血前24小时内应避免剧烈运动。抽血当天早晨宜保持平静，到达后最好静坐休息片刻再采血，以避免活动引起的生理波动。
哪些检查项目对空腹要求严格？
以下几类项目对空腹要求较高：
· 血糖相关项目：如空腹血糖、胰岛素、C肽。
· 血脂检测：尤其是甘油三酯，受餐食影响显著。
· 肝功能：转氨酶等指标易受饮食及酒精干扰。
· 肾功能：肌酐、尿酸等可能受高蛋白饮食影响。
需要注意的常见情况
· 担心低血糖而少量进食，会导致血糖、血脂等关键检测结果失效。
· 因过度紧张而完全禁水，可能导致血液浓缩，引起部分指标假性升高，并造成身体不适。
一般性建议
1.检查前一晚宜清淡饮食，并按时结束晚餐。
2.晨起若口渴，可饮用少量白开水。
3.建议随身携带早餐，在完成抽血后及时进食。
常见问题
问：可以嚼无糖口香糖吗？
答：不建议。咀嚼动作可能刺激消化液分泌，干扰检测。
问：抽血前一晚饮酒有影响吗？
答：有影响。酒精可能干扰肝功能、血脂等多项指标，建议抽血前24小时内避免饮酒。
问：孕妇空腹不适怎么办？
答：可与医护人员沟通，必要时可优先安排。同样建议携带食物，抽血后及时补充。
总结
进行空腹抽血检查时，请注意：
1.时间充足：确保禁食时间达到8-12小时。
2.入口清淡：严格避免摄入含热量的食物及饮料，可少量饮水，用药需遵医嘱。
3.准备充分：抽血后及时补充早餐。
遵循空腹要求，有助于获得准确的检验结果。
免责声明
本文旨在提供空腹抽血相关的科普知识，内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。具体检查要求可能因机构、项目及个体情况而异，请务必遵从检验机构或临床医生的具体指导。
